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3 bonnes résolutions pour cette rentrée 2019

par dans Vacances ULVF
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Visu Article Principal Resolution 2019

Le mois de septembre ressemble un peu au nouvel an. Il s'accompagne de la rentrée scolaire des enfants et signe la fin des vacances d'été ! C'est un moment propice pour se fixer des objectifs et des résolutions à tenir tout au long de cette nouvelle année scolaire qui se présente. Nous vous proposons 3 bonnes résolutions pour cette rentrée 2019.

 

Adopter des habitudes plus respectueuses de l'environnement

Aujourd'hui, il est clairement admis que nos modes de consommation doivent changer. Nous devons limiter notre impact sur l'environnement pour nous, pour nos enfants. Diminuer nos déchets ou consommer des produits locaux et de saison constituent un premier pas. Pourtant si les volontés sont affirmées, il est parfois difficile de changer nos habitudes.
Pour vous aider dans cette transition, il existe un très bon livre pour s'orienter petit à petit vers un mode de vie « presque » zéro déchet . D'une manière simple et ludique, Jérémie et Bénédicte les auteurs du livre nous explique comment changer nos habitudes. A l'intérieur vous trouverez des défis zéro déchet à atteindre et un plan d'action détaillé pour chacun de ces défis. Cette famille propose aussi un livre adapté aux enfants, une manière d'appréhender plus ludiquement et en famille cette transition.

 

Visu Article Illustration Resolution 2019 consommation bio local

 

Un deuxième objectif concerne la consommation de produits de saison et local si possible ! Acheter au plus possible près des producteurs locaux ses fruits et ses légumes, son miel, ses œufs... favoriser le commerce de proximité et les produits de la région ! Le site Mon Producteur, vous propose une liste de producteurs autour de chez nous où il est possible d'acheter ses fruits, ses légumes, sa viande...

Et pour être sûr de consommer des produits de saison, de nombreux calendriers existent en ligne et sont téléchargeables. 

 

Se (re) mettre au sport

Le mois de septembre est généralement synonyme de la fin des vacances d'été, de la reprise du travail pour les parents et de la rentrée scolaires pour les enfants. Cette période correspond également à la rentrée sportive où il faut trouver une activité, un sport pour vos enfants. Entre les envies des uns et les contraintes horaires des autres, ce n'est pas toujours facile ! Alors pourquoi ne pas profiter justement de cette occasion pour vous aussi faire du sport. Outre ses bienfaits sur la santé, le sport permet de vous défouler, de rencontrer de nouvelles personnes. Bref de vous sentir bien dans votre corps « Men sana in corpore sano ».

 

Visu Article Illustration Resolution 2019 se remettre au sport

 

Comme septembre est le mois de la rentrée, de nombreuses associations ou clubs sportifs proposent d'essayer librement une activité. Cela n'engage à rien, et qui sait, vous allez peut être aimer. Selon, vos attentes le choix du sport sera différent. Pour une ambiance détendue et relaxante à la sortie du travail on se tourne plutôt vers des sports tel que le yoga ou le body balance. Le yoga peut aujourd'hui se pratiquer chez soi grâce à des applications smartphones ou dans des clubs spécialisés. Contrairement au body balance où on allie plusieurs sports de détente et du renforcement musculaire, celui-ci peut se pratiquer en salle de sport ou dans des clubs spécialisés.

Si vous êtes plutôt à la recherche d'un sport pour vous défouler optez pour un sport comme la boxe, le tennis ou la natation. Ces sports permettent de penser à ne rien d'autre qu'au moment présent et à vous défouler en même temps.

Enfin, si l'objectif du sport est de tisser un lien social pour cette année, préférez des sports comme la zumba ou la marche nordique. Très tendance en ce moment, la marche nordique permet de se remettre en forme et de la garder peu importe l'âge, il suffit simplement de connaitre les fondamentaux.

 

On se met à la lecture

Après avoir changé vos habitudes de consommation, vous êtes remis au sport, il ne reste plus qu'à vous détendre et prendre un livre. Comme septembre est également la rentrée littéraire, de nombreux livres font leurs apparitions. C'est donc le bon moment pour prendre un peu de temps pour soi et découvrir de nouveaux livres, de nouveaux auteurs. D'ailleurs vous retrouverez juste ici l'ensemble de la sortie des livres mois par mois.

 

Visu Article Illustration Resolution 2019 Lecture

 

En ce qui concerne le choix du livre cela dépend des goûts de chacun. Du thriller aux comédies romantiques le choix est grand. Une de nos vacancières a d'ailleurs écrit 4 livres, le dernier vient tout juste de sortir. Le nom du livre est « Saisie ta chance, Calyspo », de l'auteure Valérie LAVALLE. Une comédie romantique qui est facile à lire et qui donne le sourire tout au long de la lecture ! ;). On vous laisse découvrir le résumé, et le commander si cela vous dit

 

De très bonnes résolutions à tenir tout au long de l'année ! Un petit conseil pour finir la journée sur une note positive. Chaque soir avant de s'endormir on pense à 3 souvenirs de la journée qui sont positifs. Cela permet de s'endormir apaisé et que notre cerveau ressente un sentiment de bien-être.

Et vous qu'elles sont les bonnes résolutions que vous prenez pour cette réntrée 2019 ?

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